Yoga Ballon Fitness et de Pilâtes Gym

 Ballon de gymnastique yoga est très utilisé pendant la grossesse, en gymnastique pré-natale, et pendant l’accouchement, pour atténuer la douleur, se détendre et favoriser la venue de Bébé. Dans le cadre des cours de fitness ou de musculation les exercices avec BALLON DE GYMNASTIQUE – Yoga sont aussi efficaces sur les muscles profonds stabilisateurs que les exercices avec haltères. La couche profonde des abdominaux, les muscles de l’épaule, des fesses et des lombaires seront particulièrement sollicités. très utilisé pendant la grossesse, en gymnastique pré-natale, et pendant l’accouchement, pour atténuer la douleur, se détendre et favoriser la venue de Bébé. Dans le cadre des cours de fitness ou de musculation les exercices avec ballon de gymnastique yoga sont aussi efficaces sur les muscles profonds stabilisateurs que les exercices avec haltères. La couche profonde des abdominaux, les muscles de l’épaule, des fesses et des lombaires seront particulièrement sollicités.